İçeriğe geç

Sepet

Sepetiniz boş

Gebelik Diyeti

İndirimli fiyat600.00TL
Gebelik, vücudun besin ihtiyacının arttığı, farklı oranda makro ve mikro besin ögelerine ihtiyaç duyulan, özel olarak planlanması gereken bir dönemdir.
Bu kitap, gebelikte kilonuzu kontrol altında tutmak, sağlıklı bir gebelik süreci geçirmenizi sağlamayı amaçlar. Aynı zamanda gebelik döneminde en çok ihtiyaç duyulan besinleri, gebelik dönemine özel yemek tariflerini, kilo yönetimini, gebelik ayınıza göre özel beslenme planlarını ve egzersiz önerilerini, sıklıkla bize gelen soruların cevaplarını içermektedir.

KİTABIN İÇERİĞİ;
1.Gebelikte Beslenmenin Önemi
2.Gebelikte Kilo Yönetimi
3.Gebelikte Beslenme
-Gebelikte Kaçınılması Gerekenler
- Gebelikte Baharat Kullanımı
-Gebelikte Almanız Gereken Enerji ve Makro Besin Öğesi  Miktarları (Protein, Karbonhidrat, Yağ ve Su)
-Gebelikte Mutlaka Tüketilmesi Gereken 10 Besin
-Gebelikte Mutlaka Alınması Gereken 12 Mikro Besin Öğesi (vitamin ve mineraller)
-Trimesterlere Göre Beslenme
-Trimesterlere Göre Örnek Beslenme Programları 
-Sık Sorulan Sorular (Özel Durumlarda Beslenme Veganlık Vs)
- Gebelikte Doğru Bilinen 5 Yanlış
4.Gebelikle İlişkili Sağlık Problemleri ve Beslenme Çözümleri 
5.Gebelikte Egzersiz Programı
6.Gebelikte Kullanılabilecek Tarifler
Gebelik Diyeti
Gebelik Diyeti İndirimli fiyat600.00TL
londra dietlabonline ofis online diyet listesi
ferin batman londra ekip dietlab online yesil bilgisayar hareket  gif diyet listesi

Dietlab Londra Ekibi

Deneyim ile modern çözümleri bir araya getiriyoruz.

"Onlarca yıllık deneyim ve yenilikçi bir bakış açısıyla bir araya gelen beslenme uzmanlarımız, DietLab'ı geliştirdi.Merkezi Londra'da bulunan DietLab, bilimsel temellere dayalı beslenme çözümlerini herkesin erişimine sunarak sağlıklı beslenmeyi anlaşılır ve uygulanabilir hale getiriyor. Londra ve Türkiye'deki uzmanlarımız, yerli ve global bilimsel araştırmalar ışığında sizlere en iyi hizmeti sunmak için sabırsızlanıyor. Online diyet danışmanlıklarımızla tanışarak, beslenme alanındaki en son gelişmeleri ve yenilikleri deneyimleyebilirsiniz. Kişisel ihtiyaçlarınıza uygun, etkili ve pratik çözümler sunmayı hedefliyoruz."

Blog posts

NAC Nedir? Ne İşe Yarar? Doğal Kaynakları ve Beslenme Önerileri

NAC Nedir? Ne İşe Yarar? Doğal Kaynakları ve Beslenme Önerileri

Sağlıklı bir yaşam için vücudun antioksidan dengesini koruması büyük önem taşır. NAC (N-Asetil Sistein), glutatyon üretimini destekleyerek bağışıklık sistemini güçlendiren ve detoksifikasyonu deste...

Daha fazlasını oku
Kreatin Nedir? Faydaları ve Kullanımı

Kreatin Nedir? Faydaları ve Kullanımı

Kreatin, sporcular ve egzersiz yapan bireyler arasında popüler bir takviye olup, kas gücü ve performans üzerindeki olumlu etkileriyle bilinir. Ancak kreatin sadece atletler için değil, genel sağlık...

Daha fazlasını oku
Lipödem Nedir? Belirtileri ve Beslenme Önerileri
lipodem

Lipödem Nedir? Belirtileri ve Beslenme Önerileri

Lipödem, genellikle bacaklarda ve bazen kollarda simetrik yağ birikimi ile karakterize edilen kronik bir yağ dokusu hastalığıdır. Kadınlarda daha sık görülür ve hormonal değişimlerle ilişkili olabi...

Daha fazlasını oku