Gebelik Diyeti

Name: Gebelik Diyeti
Brand: DiyetLab
Price: 600.00 TRY
Availability: InStock

600.00TL

Gebelik, vücudun besin ihtiyacının arttığı, farklı oranda makro ve mikro besin ögelerine ihtiyaç duyulan, özel olarak planlanması gereken bir dönemdir.

Bu kitap, gebelikte kilonuzu kontrol altında tutmak, sağlıklı bir gebelik süreci geçirmenizi sağlamayı amaçlar. Aynı zamanda gebelik döneminde en çok ihtiyaç duyulan besinleri, gebelik dönemine özel yemek tariflerini, kilo yönetimini, gebelik ayınıza göre özel beslenme planlarını ve egzersiz önerilerini, sıklıkla bize gelen soruların cevaplarını içermektedir.

KİTABIN İÇERİĞİ;

1.Gebelikte Beslenmenin Önemi

2.Gebelikte Kilo Yönetimi

3.Gebelikte Beslenme

-Gebelikte Kaçınılması Gerekenler

- Gebelikte Baharat Kullanımı

-Gebelikte Almanız Gereken Enerji ve Makro Besin Öğesi Miktarları (Protein, Karbonhidrat, Yağ ve Su)

-Gebelikte Mutlaka Tüketilmesi Gereken 10 Besin

-Gebelikte Mutlaka Alınması Gereken 12 Mikro Besin Öğesi (vitamin ve mineraller)

-Trimesterlere Göre Beslenme

-Trimesterlere Göre Örnek Beslenme Programları

-Sık Sorulan Sorular (Özel Durumlarda Beslenme Veganlık Vs)

- Gebelikte Doğru Bilinen 5 Yanlış

4.Gebelikle İlişkili Sağlık Problemleri ve Beslenme Çözümleri

5.Gebelikte Egzersiz Programı

6.Gebelikte Kullanılabilecek Tarifler

Gebelik Diyeti

600.00TL

londra dietlabonline ofis online diyet listesi

ferin batman londra ekip dietlab online yesil bilgisayar hareket gif diyet listesi

Dietlab Londra Ekibi

Deneyim ile modern çözümleri bir araya getiriyoruz.

"Onlarca yıllık deneyim ve yenilikçi bir bakış açısıyla bir araya gelen beslenme uzmanlarımız, DietLab'ı geliştirdi.Merkezi Londra'da bulunan DietLab, bilimsel temellere dayalı beslenme çözümlerini herkesin erişimine sunarak sağlıklı beslenmeyi anlaşılır ve uygulanabilir hale getiriyor. Londra ve Türkiye'deki uzmanlarımız, yerli ve global bilimsel araştırmalar ışığında sizlere en iyi hizmeti sunmak için sabırsızlanıyor. Online diyet danışmanlıklarımızla tanışarak, beslenme alanındaki en son gelişmeleri ve yenilikleri deneyimleyebilirsiniz. Kişisel ihtiyaçlarınıza uygun, etkili ve pratik çözümler sunmayı hedefliyoruz."

Bizimle Tanışın!

Avantajli Paketler

Yüksek Kilo Başlangıç Paketi

Hedef -12 Kilo Başlangıç Paketi Kilo verme hedefiniz 12 kilo veya...

3,000.00TL

3,200.00TL

(5.0)

Düşük Kilo Başlangıç Paketi

Düşük Kilo Başlangıç Paketi Kilo verme hedefiniz 6-11 kilo arasındaysa, ihtiyaçlarınıza...

3,000.00TL

3,200.00TL

Son 3 Kilo ve Kilo Koruma Paketi

Son 3 Kilo ve Kilo Koruma Paketi Vermek istediğiniz son 3...

3,000.00TL

3,200.00TL

View all

Blog posts

Kan Grubuna Göre Beslenme Bilimsel Mi? Gerçekler ve Mitler

"Kan grubu diyetleri", ilk kez 1996’da Peter J. D'Adamo tarafından yayımlanan "Eat Right 4 Your Type" adlı kitapla popülerlik kazanmıştır. Bu yaklaşım, kişilerin kan gruplarına (A, B, AB, 0) göre f...

Daha fazlasını oku

Demir Eksikliğine Karşı Güçlü Bir Destek: Ciğer Sote Tarifi

Demir eksikliği yorgunluk, baş dönmesi ve saç dökülmesi gibi pek çok belirtiye yol açabilir. Hayvansal kaynaklı demir bakımından en zengin besinlerden biri olan ciğer, özellikle kadınlar ve vejetar...

Daha fazlasını oku

Rafine Şekersiz ve Hafif Fit Baklava Tarifi

Klasik baklavayı çok seviyor ama şeker ve yağ miktarından çekiniyor musunuz? O zaman sizi rafine şekersiz, düşük yağlı ve cevizli bu fit baklava tarifine davet ediyoruz. Hem damak tadınıza hitap ed...

Daha fazlasını oku

View all