İçeriğe geç

Sepet

Sepetiniz boş

Gebelik Diyeti

İndirimli fiyat600.00TL
Gebelik, vücudun besin ihtiyacının arttığı, farklı oranda makro ve mikro besin ögelerine ihtiyaç duyulan, özel olarak planlanması gereken bir dönemdir.
Bu kitap, gebelikte kilonuzu kontrol altında tutmak, sağlıklı bir gebelik süreci geçirmenizi sağlamayı amaçlar. Aynı zamanda gebelik döneminde en çok ihtiyaç duyulan besinleri, gebelik dönemine özel yemek tariflerini, kilo yönetimini, gebelik ayınıza göre özel beslenme planlarını ve egzersiz önerilerini, sıklıkla bize gelen soruların cevaplarını içermektedir.

KİTABIN İÇERİĞİ;
1.Gebelikte Beslenmenin Önemi
2.Gebelikte Kilo Yönetimi
3.Gebelikte Beslenme
-Gebelikte Kaçınılması Gerekenler
- Gebelikte Baharat Kullanımı
-Gebelikte Almanız Gereken Enerji ve Makro Besin Öğesi  Miktarları (Protein, Karbonhidrat, Yağ ve Su)
-Gebelikte Mutlaka Tüketilmesi Gereken 10 Besin
-Gebelikte Mutlaka Alınması Gereken 12 Mikro Besin Öğesi (vitamin ve mineraller)
-Trimesterlere Göre Beslenme
-Trimesterlere Göre Örnek Beslenme Programları 
-Sık Sorulan Sorular (Özel Durumlarda Beslenme Veganlık Vs)
- Gebelikte Doğru Bilinen 5 Yanlış
4.Gebelikle İlişkili Sağlık Problemleri ve Beslenme Çözümleri 
5.Gebelikte Egzersiz Programı
6.Gebelikte Kullanılabilecek Tarifler
Gebelik Diyeti
Gebelik Diyeti İndirimli fiyat600.00TL
londra dietlabonline ofis online diyet listesi
ferin batman londra ekip dietlab online yesil bilgisayar hareket  gif diyet listesi

Dietlab Londra Ekibi

Deneyim ile modern çözümleri bir araya getiriyoruz.

"Onlarca yıllık deneyim ve yenilikçi bir bakış açısıyla bir araya gelen beslenme uzmanlarımız, DietLab'ı geliştirdi.Merkezi Londra'da bulunan DietLab, bilimsel temellere dayalı beslenme çözümlerini herkesin erişimine sunarak sağlıklı beslenmeyi anlaşılır ve uygulanabilir hale getiriyor. Londra ve Türkiye'deki uzmanlarımız, yerli ve global bilimsel araştırmalar ışığında sizlere en iyi hizmeti sunmak için sabırsızlanıyor. Online diyet danışmanlıklarımızla tanışarak, beslenme alanındaki en son gelişmeleri ve yenilikleri deneyimleyebilirsiniz. Kişisel ihtiyaçlarınıza uygun, etkili ve pratik çözümler sunmayı hedefliyoruz."

Blog posts

Sabah Aç Karnına Kefir İçmek Göbek Eritir mi?

Sabah Aç Karnına Kefir İçmek Göbek Eritir mi?

Sabah aç karnına içilen kefir son yılların en çok konuşulan sağlıklı yaşam alışkanlıklarından biri. Peki gerçekten sabah aç karnına kefir içmek göbek eritir mi? Probiyotik içeriğiyle öne çıkan bu f...

Daha fazlasını oku
🍋 Ödem Atıcı, Cilt Işıltısını Artıran ve Glikoz Dengesini Destekleyen Yaz Detoksu İçeceği Tarifi: Hibiskuslu, Yaban Mersinli Serinletici Fitotonik!

🍋 Ödem Atıcı, Cilt Işıltısını Artıran ve Glikoz Dengesini Destekleyen Yaz Detoksu İçeceği Tarifi: Hibiskuslu, Yaban Mersinli Serinletici Fitotonik!

Yaz aylarında ödemden kurtulmak, ciltte ışıltıyı artırmak ve tatlı krizlerini kontrol altına almak isteyenler için nefis bir tarifimiz var! Türkiye’de özellikle yaz mevsiminde sık karşılaşılan ödem...

Daha fazlasını oku
Diyete Başlamadan Önce Hangi Kan Tahlilleri Yapılmalı?

Diyete Başlamadan Önce Hangi Kan Tahlilleri Yapılmalı?

Kilo vermek, sağlıklı beslenmek ya da metabolik dengenizi kurmak istiyorsanız, işe vücudunuzu tanımakla başlamalısınız. Diyete başlamadan önce yapılması gereken kan tahlilleri, bu sürecin en önemli...

Daha fazlasını oku