
Son 3 Kilo Diyeti - İkisi Birlikte

Hayatı keyifli hale getirmek ve mutlu zaman geçirmek gerektiğine inanırım. Bu sizin de biricik hayatınız. İstediğiniz gibi yaşamalı ve istediğiniz gibi olmalısınız/ görünmelisiniz. Mesleğimle ilgili en çok kafa yorduğum konu "uygulanabilir” doğru beslenmedir. Çünkü bütün araştırmalar gösterir ki sağlıklı beslenen kişide kilo problemi olmaz. Belli ki siz de sağlıklı beslenme konusuna meraklısınız, uzun zamandır yediklerinize dikkat ediyorsunuz, fazla kilolarınız birer birer gittiği halde şu son kilolar adeta yapışıp kaldı bedeninize. Ne yapsanız kurtulamıyorsunuz. Aç gezmeyi bile göze aldınız ama olmuyor. Gider gibi görünseler de son kilolarınız hemen geri geliyorlar. Belki de hiçbir zaman kilolu olmadınız ama hayatınızın büyük bölümü hep şu son 3 kiloyu vermeye çalışmakla geçti. Çaresiz olduğunuzu düşünmeyin. Ben sizin sorununuzun çözümünü biliyorum. Moralinizi bozan o son 3 kilonun gitmesinin gerekliliği estetik kaygılardan dolayı değildir. Fazladan 500 gram bile vücuttaki hormon düzeylerinizi değiştirip sizi daha çok yemeye teşvik eder, kilolarınızın daha da artmasına zemin hazırlar. Ayrıca bunca yıllık deneyimlerim sonucu olarak da biliyorum ki, işin psikolojik boyutu da oldukça önemli. Kişi hedeflediği kiloda olmadığı zaman kendisini hep bir diyet psikolojisi içinde hisseder ve diyet konusunu bir türlü kapatamadığı için de koruma aşamasına geçemez. Ancak son kiloları vermek, onlarca kilo vermekten daha zordur. Vücut belli bir sınıra geldikten sonra direnmeye başlar, bu süreçte sabırlı olmalısınız. Son 3 kiloda ise bitiş çizgisi oldukça yakın, o yüzden hedefe ulaşmak için daha özel ve bugüne kadar uyguladıklarınızdan farklı bir sisteme ihtiyacınız var. Meslek yaşantım boyunca harika sonuçlar elde ettiğimiz on binlerce danışanım oldu. Bugüne kadar zayıflamalarına yardımcı olduğum kişiler arasında 1-2 kilo fazlası olan da 50-60 kilo fazlası olan da vardı. Zaman içinde son kiloları vermenin bambaşka bir yöntem gerektirdiğini fark ettim. İster yüksek kilolardan son kilolara düşmüş olsun, ister 3-5 kilo fazlası için gelip bana başvurmuş olsun danışanlarıma bu yeni yöntemimi başarıyla uyguluyorum siz de bu sistem sayesinde metabolizmanıza iyi gelen yiyecekleri keşfederek kafanıza takılan o son kiloların çözümünü bulmanın da hafifliğini yaşayacaksınız''
Seçenekleri belirleyin








Dietlab Londra Ekibi
Deneyim ile modern çözümleri bir araya getiriyoruz.
"Onlarca yıllık deneyim ve yenilikçi bir bakış açısıyla bir araya gelen beslenme uzmanlarımız, DietLab'ı geliştirdi.Merkezi Londra'da bulunan DietLab, bilimsel temellere dayalı beslenme çözümlerini herkesin erişimine sunarak sağlıklı beslenmeyi anlaşılır ve uygulanabilir hale getiriyor. Londra ve Türkiye'deki uzmanlarımız, yerli ve global bilimsel araştırmalar ışığında sizlere en iyi hizmeti sunmak için sabırsızlanıyor. Online diyet danışmanlıklarımızla tanışarak, beslenme alanındaki en son gelişmeleri ve yenilikleri deneyimleyebilirsiniz. Kişisel ihtiyaçlarınıza uygun, etkili ve pratik çözümler sunmayı hedefliyoruz."
Avantajli Paketler
Hedef -12 Kilo Başlangıç Paketi Kilo verme hedefiniz 12 kilo veya...
Düşük Kilo Başlangıç Paketi Kilo verme hedefiniz 6-11 kilo arasındaysa, ihtiyaçlarınıza...
Son 3 Kilo ve Kilo Koruma Paketi Vermek istediğiniz son 3...
Blog posts

NAC Nedir? Ne İşe Yarar? Doğal Kaynakları ve Beslenme Önerileri
Sağlıklı bir yaşam için vücudun antioksidan dengesini koruması büyük önem taşır. NAC (N-Asetil Sistein), glutatyon üretimini destekleyerek bağışıklık sistemini güçlendiren ve detoksifikasyonu deste...
Daha fazlasını oku
Kreatin Nedir? Faydaları ve Kullanımı
Kreatin, sporcular ve egzersiz yapan bireyler arasında popüler bir takviye olup, kas gücü ve performans üzerindeki olumlu etkileriyle bilinir. Ancak kreatin sadece atletler için değil, genel sağlık...
Daha fazlasını oku
Lipödem Nedir? Belirtileri ve Beslenme Önerileri
Lipödem, genellikle bacaklarda ve bazen kollarda simetrik yağ birikimi ile karakterize edilen kronik bir yağ dokusu hastalığıdır. Kadınlarda daha sık görülür ve hormonal değişimlerle ilişkili olabi...
Daha fazlasını oku