Ketojenik Diyet
Günlük Ketojenik Diyet ile Yağ Yakımını Hızlandırın
Ketojenik Diyet Nedir ve Nasıl Uygulanır?
Ketojenik diyet, düşük karbonhidratlı ve yüksek yağ içeriğiyle vücudu ketozis sürecine sokarak yağ yakımını hızlandıran bir beslenme şeklidir. Ketojenik beslenme, kan şekeri seviyelerini dengeleyerek enerji seviyelerini artırır ve kilo kaybını destekler. 10 günlük ketojenik diyet listesi, özellikle aralıklı oruç, keto diyet veya su diyeti gibi yöntemleri deneyenler için uygundur. Ketojenik diyet nasıl yapılır? sorusuna yanıt olarak, diyet sürecinde şeker ve karbonhidratlardan uzak durmak, sağlıklı yağlar ve protein ağırlıklı beslenmek önemlidir. Örnek ketojenik diyet listesi, günlük olarak tüketilecek besinleri detaylandırarak ketozise hızlı giriş sağlar. Ketojenik diyet tarifleri ve özel olarak hazırlanmış 7 günlük ketojenik diyet listesi, programı kolayca uygulamanız için dahildir.
Bu diyet kimler için uygun değildir?
Diyabeti, karaciğer, böbrek ve kardiyovasküler hastalığı olanlar, gebe ve emzirenler, yeme bozukluğu olanlar, çocuklar ve ergenler uygulamamalıdır. Ketojenik diyetin uygulanması öncesinde herhangi bir sağlık sorunu veya özel durum varsa doktorunuza danışınız.
Karbonhidrat alımının kısıtlanması ve yağların artırılması sayesinde, vücut enerjiyi yağlardan sağlar ve ketozis durumu oluşturur. Bu, kilo kaybını destekler ve bazı sağlık koşullarını iyileştirebilir.
Seçenekleri belirleyin
Dietlab Londra Ekibi
Deneyim ile modern çözümleri bir araya getiriyoruz.
"Onlarca yıllık deneyim ve yenilikçi bir bakış açısıyla bir araya gelen beslenme uzmanlarımız, DietLab'ı geliştirdi.Merkezi Londra'da bulunan DietLab, bilimsel temellere dayalı beslenme çözümlerini herkesin erişimine sunarak sağlıklı beslenmeyi anlaşılır ve uygulanabilir hale getiriyor. Londra ve Türkiye'deki uzmanlarımız, yerli ve global bilimsel araştırmalar ışığında sizlere en iyi hizmeti sunmak için sabırsızlanıyor. Online diyet danışmanlıklarımızla tanışarak, beslenme alanındaki en son gelişmeleri ve yenilikleri deneyimleyebilirsiniz. Kişisel ihtiyaçlarınıza uygun, etkili ve pratik çözümler sunmayı hedefliyoruz."
Avantajli Paketler
Hedef -12 Kilo Başlangıç Paketi Kilo verme hedefiniz 12 kilo veya...
Düşük Kilo Başlangıç Paketi Kilo verme hedefiniz 6-11 kilo arasındaysa, ihtiyaçlarınıza...
Son 3 Kilo ve Kilo Koruma Paketi Vermek istediğiniz son 3...
Blog posts
Sabah Aç Karnına Kefir İçmek Göbek Eritir mi?
Sabah aç karnına içilen kefir son yılların en çok konuşulan sağlıklı yaşam alışkanlıklarından biri. Peki gerçekten sabah aç karnına kefir içmek göbek eritir mi? Probiyotik içeriğiyle öne çıkan bu f...
Daha fazlasını oku
Yaz aylarında ödemden kurtulmak, ciltte ışıltıyı artırmak ve tatlı krizlerini kontrol altına almak isteyenler için nefis bir tarifimiz var! Türkiye’de özellikle yaz mevsiminde sık karşılaşılan ödem...
Daha fazlasını oku
Diyete Başlamadan Önce Hangi Kan Tahlilleri Yapılmalı?
Kilo vermek, sağlıklı beslenmek ya da metabolik dengenizi kurmak istiyorsanız, işe vücudunuzu tanımakla başlamalısınız. Diyete başlamadan önce yapılması gereken kan tahlilleri, bu sürecin en önemli...
Daha fazlasını oku