Ketojenik Diyet
Günlük Ketojenik Diyet ile Yağ Yakımını Hızlandırın
Ketojenik Diyet Nedir ve Nasıl Uygulanır?
Ketojenik diyet, düşük karbonhidratlı ve yüksek yağ içeriğiyle vücudu ketozis sürecine sokarak yağ yakımını hızlandıran bir beslenme şeklidir. Ketojenik beslenme, kan şekeri seviyelerini dengeleyerek enerji seviyelerini artırır ve kilo kaybını destekler. 10 günlük ketojenik diyet listesi, özellikle aralıklı oruç, keto diyet veya su diyeti gibi yöntemleri deneyenler için uygundur. Ketojenik diyet nasıl yapılır? sorusuna yanıt olarak, diyet sürecinde şeker ve karbonhidratlardan uzak durmak, sağlıklı yağlar ve protein ağırlıklı beslenmek önemlidir. Örnek ketojenik diyet listesi, günlük olarak tüketilecek besinleri detaylandırarak ketozise hızlı giriş sağlar. Ketojenik diyet tarifleri ve özel olarak hazırlanmış 7 günlük ketojenik diyet listesi, programı kolayca uygulamanız için dahildir.
Bu diyet kimler için uygun değildir?
Diyabeti, karaciğer, böbrek ve kardiyovasküler hastalığı olanlar, gebe ve emzirenler, yeme bozukluğu olanlar, çocuklar ve ergenler uygulamamalıdır. Ketojenik diyetin uygulanması öncesinde herhangi bir sağlık sorunu veya özel durum varsa doktorunuza danışınız.
Karbonhidrat alımının kısıtlanması ve yağların artırılması sayesinde, vücut enerjiyi yağlardan sağlar ve ketozis durumu oluşturur. Bu, kilo kaybını destekler ve bazı sağlık koşullarını iyileştirebilir.
Seçenekleri belirleyin
Dietlab Londra Ekibi
Deneyim ile modern çözümleri bir araya getiriyoruz.
"Onlarca yıllık deneyim ve yenilikçi bir bakış açısıyla bir araya gelen beslenme uzmanlarımız, DietLab'ı geliştirdi.Merkezi Londra'da bulunan DietLab, bilimsel temellere dayalı beslenme çözümlerini herkesin erişimine sunarak sağlıklı beslenmeyi anlaşılır ve uygulanabilir hale getiriyor. Londra ve Türkiye'deki uzmanlarımız, yerli ve global bilimsel araştırmalar ışığında sizlere en iyi hizmeti sunmak için sabırsızlanıyor. Online diyet danışmanlıklarımızla tanışarak, beslenme alanındaki en son gelişmeleri ve yenilikleri deneyimleyebilirsiniz. Kişisel ihtiyaçlarınıza uygun, etkili ve pratik çözümler sunmayı hedefliyoruz."
Avantajli Paketler
Hedef -12 Kilo Başlangıç Paketi Kilo verme hedefiniz 12 kilo veya...
Düşük Kilo Başlangıç Paketi Kilo verme hedefiniz 6-11 kilo arasındaysa, ihtiyaçlarınıza...
Son 3 Kilo ve Kilo Koruma Paketi Vermek istediğiniz son 3...
Blog posts
NAC Nedir? Ne İşe Yarar? Doğal Kaynakları ve Beslenme Önerileri
Sağlıklı bir yaşam için vücudun antioksidan dengesini koruması büyük önem taşır. NAC (N-Asetil Sistein), glutatyon üretimini destekleyerek bağışıklık sistemini güçlendiren ve detoksifikasyonu deste...
Daha fazlasını oku
Kreatin Nedir? Faydaları ve Kullanımı
Kreatin, sporcular ve egzersiz yapan bireyler arasında popüler bir takviye olup, kas gücü ve performans üzerindeki olumlu etkileriyle bilinir. Ancak kreatin sadece atletler için değil, genel sağlık...
Daha fazlasını oku
Lipödem Nedir? Belirtileri ve Beslenme Önerileri
Lipödem, genellikle bacaklarda ve bazen kollarda simetrik yağ birikimi ile karakterize edilen kronik bir yağ dokusu hastalığıdır. Kadınlarda daha sık görülür ve hormonal değişimlerle ilişkili olabi...
Daha fazlasını oku