Yüksek Proteinli Plan
İHTİYACINIZ OLAN KAPSAMLI VE HEDEFE ODAKLI BİR BESLENME PLANI İSE BU DİYET TAM SİZE GÖRE
Bu planı haftada 3 gün spor yapanları/ yapacakları (kadın/ erkek) düşünerek hazırladık.
Yaşadığımız çevre koşulları, stres, az hareket vücudun yağlanmasını hızlandırıyor. Zayıflama konusunda yapılan araştırmalar yüksek proteinli beslenme ve aralıklı oruç diyetine işaret ediyor!
Yüksek proteinli plan, 10 günlük yağ yakımına yönelik aralıklı oruç diyeti ve proteini yüksek tarifler içermektedir.
Bu plan ile kilo plan ile kilo vermeye hızlı bir başlangıç yapacaksınız. Size en önemli tavsiyemiz sporla desteklemeyi unutmayın :)
Bu diyet kimler için uygun değildir?
Hamileler, emzirenler, 16 yaş altı çocuklar, alerjisi olanlar, veganlar, 70 yaş üzeri kişiler ve sistemik bir hastalığı olanlar için uygun değildir.
Seçenekleri belirleyin
Dietlab Londra Ekibi
Deneyim ile modern çözümleri bir araya getiriyoruz.
"Onlarca yıllık deneyim ve yenilikçi bir bakış açısıyla bir araya gelen beslenme uzmanlarımız, DietLab'ı geliştirdi.Merkezi Londra'da bulunan DietLab, bilimsel temellere dayalı beslenme çözümlerini herkesin erişimine sunarak sağlıklı beslenmeyi anlaşılır ve uygulanabilir hale getiriyor. Londra ve Türkiye'deki uzmanlarımız, yerli ve global bilimsel araştırmalar ışığında sizlere en iyi hizmeti sunmak için sabırsızlanıyor. Online diyet danışmanlıklarımızla tanışarak, beslenme alanındaki en son gelişmeleri ve yenilikleri deneyimleyebilirsiniz. Kişisel ihtiyaçlarınıza uygun, etkili ve pratik çözümler sunmayı hedefliyoruz."
Avantajli Paketler
Hedef -12 Kilo Başlangıç Paketi Kilo verme hedefiniz 12 kilo veya...
Düşük Kilo Başlangıç Paketi Kilo verme hedefiniz 6-11 kilo arasındaysa, ihtiyaçlarınıza...
Son 3 Kilo ve Kilo Koruma Paketi Vermek istediğiniz son 3...
Blog posts
Glp-1 İlaçlarına Başlamadan Önce Diyetisyeninizin Bilmenizi İsteyeceği 5 Şey
(Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound gibi ilaçları kullanmadan önce mutlaka okuyun!) GLP-1 grubu ilaçlar, özellikle semaglutid ve tirzepatid etken maddeleriyle (örneğin Ozempic, Wegovy, Mounjaro, ...
Daha fazlasını oku
Tatlı Krizleri Neden Olur ve Nasıl Önlenir? Bilimsel Açıklamalar ve Pratik Çözümler
Spor Sonrası Kas Ağrısı Neden Olur? | Fit Dondurma Tarifi | Her Gün Protein Tozu İçerseniz Ne Olur! | Cilt Sağlığı ve Beslenme: 14 Günde Işıltınızı Geri Kazanın Diyet yaparken ya da stresli günler...
Daha fazlasını oku
Yaz Tatilinde Diyetinizden Vazgeçmeden Keyifli Bir Tatil Mümkün mü?
Yaz mevsimi beraberinde güneş, deniz ve dinlenmeyi getirdiği kadar; açık büfeler, uzun akşam yemekleri ve tatlı kaçamaklarını da beraberinde getirir. Peki tatilde diyeti sürdürmek mümkün mü? Elbett...
Daha fazlasını oku