Ketojenik Diyet
Günlük Ketojenik Diyet ile Yağ Yakımını Hızlandırın
Ketojenik Diyet Nedir ve Nasıl Uygulanır?
Ketojenik diyet, düşük karbonhidratlı ve yüksek yağ içeriğiyle vücudu ketozis sürecine sokarak yağ yakımını hızlandıran bir beslenme şeklidir. Ketojenik beslenme, kan şekeri seviyelerini dengeleyerek enerji seviyelerini artırır ve kilo kaybını destekler. 10 günlük ketojenik diyet listesi, özellikle aralıklı oruç, keto diyet veya su diyeti gibi yöntemleri deneyenler için uygundur. Ketojenik diyet nasıl yapılır? sorusuna yanıt olarak, diyet sürecinde şeker ve karbonhidratlardan uzak durmak, sağlıklı yağlar ve protein ağırlıklı beslenmek önemlidir. Örnek ketojenik diyet listesi, günlük olarak tüketilecek besinleri detaylandırarak ketozise hızlı giriş sağlar. Ketojenik diyet tarifleri ve özel olarak hazırlanmış 7 günlük ketojenik diyet listesi, programı kolayca uygulamanız için dahildir.
Bu diyet kimler için uygun değildir?
Diyabeti, karaciğer, böbrek ve kardiyovasküler hastalığı olanlar, gebe ve emzirenler, yeme bozukluğu olanlar, çocuklar ve ergenler uygulamamalıdır. Ketojenik diyetin uygulanması öncesinde herhangi bir sağlık sorunu veya özel durum varsa doktorunuza danışınız.
Karbonhidrat alımının kısıtlanması ve yağların artırılması sayesinde, vücut enerjiyi yağlardan sağlar ve ketozis durumu oluşturur. Bu, kilo kaybını destekler ve bazı sağlık koşullarını iyileştirebilir.
Seçenekleri belirleyin
Dietlab Londra Ekibi
Deneyim ile modern çözümleri bir araya getiriyoruz.
"Onlarca yıllık deneyim ve yenilikçi bir bakış açısıyla bir araya gelen beslenme uzmanlarımız, DietLab'ı geliştirdi.Merkezi Londra'da bulunan DietLab, bilimsel temellere dayalı beslenme çözümlerini herkesin erişimine sunarak sağlıklı beslenmeyi anlaşılır ve uygulanabilir hale getiriyor. Londra ve Türkiye'deki uzmanlarımız, yerli ve global bilimsel araştırmalar ışığında sizlere en iyi hizmeti sunmak için sabırsızlanıyor. Online diyet danışmanlıklarımızla tanışarak, beslenme alanındaki en son gelişmeleri ve yenilikleri deneyimleyebilirsiniz. Kişisel ihtiyaçlarınıza uygun, etkili ve pratik çözümler sunmayı hedefliyoruz."
Avantajli Paketler
Hedef -12 Kilo Başlangıç Paketi Kilo verme hedefiniz 12 kilo veya...
Düşük Kilo Başlangıç Paketi Kilo verme hedefiniz 6-11 kilo arasındaysa, ihtiyaçlarınıza...
Son 3 Kilo ve Kilo Koruma Paketi Vermek istediğiniz son 3...
Blog posts
Karaciğer Detoksu Nedir? Yağlı Karaciğerin Belirtileri, Nedenleri ve Doğal Tedavi Yöntemleri
Anahtar kelimeler: karaciğer detoksu, karaciğer yağlanması, karaciğer nasıl temizlenir, karaciğer belirtileri, karaciğer ne iyi gelir, Akdeniz diyeti Yıllardır sabahları aynı manzara ile uyanıyord...
Daha fazlasını oku
Şekeri düşüren yiyecekler – glisemik dengeyi korumanın bilimsel yolları ve doğal beslenme rehberi
Şeker dengesi, enerji ve odaklanmanın anahtarı Kan şekeri, yalnızca diyabetle ilgilenenlerin değil, neredeyse herkesin dikkat etmesi gereken bir konudur. Gün içinde aniden yükselen ve a...
Daha fazlasını oku
Alıç neye iyi gelir? Doğal kalp koruyucu olarak alıç meyvesinin bilimsel etkileri
Geleneksel bir bitkiden modern bilime uzanan yol... Alıç, (Crataegus monogyna veya Crataegus laevigata) yüzyıllardır kalp sağlığını desteklemek için kullanılan tıbbi bir bitkidir. Osmanlı dönem...
Daha fazlasını oku