Ketojenik Diyet

Name: Ketojenik Diyet
Brand: DiyetLab
Price: 600.00 TRY
Availability: InStock

600.00TL

Ketojenik beslenmeyi denemek isteyenler için hazırlanmıştır. Ketojenik beslenme hakkında bilgiler, 10 günlük aralıklı oruç şeklinde planlanmış diyet listesi ve ketojenik tarifler içeren beslenme rehberidir.

KİTABIN İÇERİĞİ;
- Ketojenik diyet nedir?
- Ketojenik diyetin potansiyel fayda sağlayabileceği bazı durumlar
- Ketojenik diyet uygulanırken karşılaşılabilecek zorluklar
- Keto gribi (keto-flu) nedir?
- Ketojenik diyete uygun besin grupları
- Ketojenik diyette uzak durulması gereken besinler
- Ketojenik diyet için alternatif tarifler
- Alışveriş listesi
- 10 günlük sağlıklı tarifler ile hazırlanmış ketojenik diyet menüsü
- 20 + ketojenik tarif

Bu diyet kimler için uygun değildir?
Diyabeti, karaciğer, böbrek ve kardiyovasküler hastalığı olanlar, gebe ve emzirenler, yeme bozukluğu olanlar, çocuklar ve ergenler uygulamamalıdır. Ketojenik diyetin uygulanması öncesinde herhangi bir sağlık sorunu veya özel durum varsa doktorunuza danışınız.

Bu diyeti farklı kılan nedir?

Karbonhidrat alımının kısıtlanması ve yağların artırılması sayesinde, vücut enerjiyi yağlardan sağlar ve ketozis durumu oluşturur. Bu, kilo kaybını destekler ve bazı sağlık koşullarını iyileştirebilir.

Programın Yararları

Sağlıklı bireyler, kronik hastalığı bulunmayan ve metabolik sendromu olmayan kişiler için uygundur. Hamileler için önerilmez.

Nasıl İşler?

Karbonhidrat alımını kısıtlar, yağları artırır ve vücudu ketozis durumuna geçirir. Ketozis, vücudun enerji için yağları kullanmasına neden olur.

Beklenen Sonuçlar

Kilo kaybı, enerji artışı ve bazı sağlık sorunlarının iyileşmesi beklenir.

Süreç ve Destek

Diyet süresince, karbonhidrat kısıtlaması ve yağ tüketimi ile ilgili rehberlik sağlanır. Ayrıca, sürecin her aşamasında e book sayesinde destek sunulur .

Ketojenik Diyet

600.00TL