METABOLIZMA HIZLANDIRAN 3 MALZEMELI DETOKS SALATA TARIFLERI

Kilo verirken hemen hemen her öğünde salata bulundurmaya dikkat edilir. Bu sağlıklı salata tabakları çok heyecan verici seçenekler olmasa da kilo vermek için kullanabileceğiniz kesinlikle en iyi tariflerdir. Çoğu salata, malzemeleri bulmak ve hazırlamak için zorlanacağınız içeriğe sahip olabiliyor. İşte size ofis randevuları, online diyet ve detoks programlarımızda sıklıkla önerdiğimiz; mutfakta zaman kazanmanıza yardımcı yalnızca 3 malzeme ile yapabileceğiniz sağlıklı salata tarifler:

 

•Ispanak, Kabak Çekirdeği ve Salatalık: Kabak çekirdeği metabolizma hızınızı artırarak sindirim sırasında daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur. Ispanak ve salatalıkla birleştirerek lif, vitamin ve mineral içeriğini artırıp kilo vermeye yardımcı harika bir salata hazırlamış olursunuz.

 

•Lahana, Kırmızı Soğan ve Cherry Domates: Vitamin, mineral ve antioksidan besin bileşenleri dahil pek çok besleyici özelliğe sahiptir.

 

•Beyaz Lahana, Dereotu, Rezene ve Rendelenmiş Havuç: Rezene metabolizma hızını artırır ve kullandığınız diğer malzemeler iştahı bastırmada yardımcıdır. 

 

Bu sağlıklı salataların üzerine ekleyebileceğiniz lezzetli ve yağ yakıcı sos tarifi:

•1 dövülmüş diş sarımsak

•¼ su bardağı çiğ elma suyu sirkesi

•2 yemek kaşığı taze limon suyu

•1 yemek kaşığı zeytinyağ

•Tuz ve kırmızı biber